Viver em uma sociedade cada vez mais acelerada e complexa pode trazer desafios
significativos para a saúde mental. Sim, muitas vezes, lidar com questões emocionais
pode parecer uma jornada solitária, mas é fundamental reconhecer quando é hora de
buscar ajuda profissional.

Dessa maneira, reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar apoio
profissional. Um psicólogo qualificado pode oferecer um espaço seguro e confidencial
para explorar essas questões, desenvolvendo estratégias personalizadas para promover
a saúde mental e o bem-estar. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando
desafios emocionais, não hesite em buscar ajuda. O cuidado com a saúde mental é uma
prioridade que merece atenção.

Para ajudar o leitor nessa tarefa, seguem algumas dicas valiosas para identificar o
momento ideal para iniciar um tratamento e se render a sessões de terapia:

Mudanças repentinas no comportamento:
Se você perceber mudanças abruptas em seus padrões de comportamento, como
isolamento social, irritabilidade constante ou alterações significativas nos hábitos de sono
e alimentação, isso pode indicar a necessidade de suporte psicológico;
Persistência de sentimentos negativos:
Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou desesperança que interferem nas
atividades diárias podem ser um sinal de que é hora de procurar ajuda. A terapia pode
fornecer ferramentas para lidar com essas emoções e promover um equilíbrio emocional
saudável;

Dificuldades nos relacionamentos:
Problemas constantes nos relacionamentos, seja no âmbito familiar, social ou profissional,

podem indicar a necessidade de explorar questões pessoais mais profundamente. Um
psicólogo pode oferecer insights valiosos e estratégias para melhorar a dinâmica
interpessoal;

Dificuldades no desempenho acadêmico ou profissional:
Se o desempenho acadêmico ou profissional estiver sofrendo devido a dificuldades
emocionais, como falta de concentração, baixa autoestima ou falta de motivação, a
terapia pode ser uma ferramenta eficaz para superar esses desafios;
Eventos traumáticos recentes ou passados:
Traumas, sejam recentes ou enraizados no passado, podem afetar significativamente a
saúde mental. Se você enfrentou eventos traumáticos e está tendo dificuldade em lidar
com as emoções associadas, um psicólogo pode fornecer apoio especializado;
Pensamentos autodestrutivos ou suicidas:
Pensamentos de autodestruição ou suicídio são sinais graves que exigem atenção
imediata. Nesses casos, buscar ajuda de um profissional de saúde mental é essencial.
Organizações de prevenção ao suicídio também oferecem suporte 24 horas por dia;

Sensação contínua de desconexão ou vazio:
Sentir-se desconectado da realidade, constantemente vazio ou incapaz de experimentar
alegria pode indicar a presença de problemas emocionais subjacentes. A terapia pode
ajudar a explorar esses sentimentos e promover um sentido mais saudável de
autoconsciência.

Psicologia no Sesc Juazeiro
No Sesc, você pode contar com o serviço de Psicologia, que ajuda no autoconhecimento,
no enfrentamento de conflitos e emoções pessoais, reduzindo o sofrimento psicológico e
proporcionando uma nova perspectiva do mundo e das pessoas. E a unidade Sesc

Juazeiro do Norte já conta com um serviço de Psicologia em seu Núcleo de Saúde, com
horários de segunda a sexta-feira – confira opções no serviço abaixo.
Serviço:
Psicologia – Sesc Juazeiro
Dias/Horários: Segundas e sextas – das 8h às 12h / Quartas-feiras – das 10h às 14h /
Terças e quintas – das 15h às 19h
Agendamento de consultas: (88) 99995.2425 / (88) 3512.3355
Onde: Rua da Matriz, 227. Centro. Juazeiro do Norte-CE