O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo conscientizar a população
sobre a importância da saúde mental e emocional. A campanha foi criada em 2014 por
psicólogos brasileiros de Uberlândia, Minas Gerais, e desde então tem se expandido por
todo o Brasil e outros países, ganhando cada vez mais visibilidade e adesão.
A campanha tem como objetivos principais conscientizar sobre a importância da saúde
mental e quebrar tabus relacionados ao assunto que podem dificultar a busca por ajuda
profissional e o tratamento adequado. Através de ações de conscientização e informação
busca promover a aceitação e a procura por ajuda profissional para quem sofre com
transtornos mentais e emocionais.
A saúde mental é um aspecto fundamental da vida, tendo tanta importância quanto a
saúde física. A falta de cuidado com a saúde mental pode ter consequências graves na
vida individual e na sociedade como um todo, podendo afetar a qualidade de vida das
pessoas, o desempenho no trabalho e nos estudos, os relacionamentos interpessoais e a
própria saúde física. Por isso, é fundamental que as pessoas se conscientizem sobre a
importância de cuidar da saúde mental e emocional e procurem ajuda quando necessário.
Como parte de um projeto da Gerência de Recursos Humanos e Diretoria Operacional, as
Unidades do Sesc/Senac participaram ativamente da campanha do Janeiro Branco de
- Com a temática “Equilíbrio para a vida fluir melhor”, através do SESMT (Serviço
Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho), CIPAAs
(Comissões Internas de Prevenção de Acidentes e Assédio) e Brigada de Emergência das
unidades, essas unidades atuaram realizando eventos e atividades de conscientização
sobre a importância da saúde mental e do equilíbrio emocional. Foi realizada roda de
conversa com transmissão online para todas as unidades do Sesc/Senac, com a
participação de mais de 450 colaboradores, além de blitze educativa setorial nas unidades
Sesc/Senac.
Há muitos desafios a serem enfrentados para que essa conscientização se torne uma
realidade efetiva, porém, as campanhas como o Janeiro Branco são fundamentais para
quebrar o estigma em torno da saúde mental e incentivar as pessoas a cuidarem de si
mesmas. É preciso que haja um esforço conjunto da sociedade, dos profissionais de
saúde e das autoridades em oferecer informações e recursos para quem precisa de ajuda
e garantir que a saúde mental seja tratada com a seriedade e a importância que merece.
Fernanda Ribeiro Batista, coordenadora GDH/SESMT – Sistema Fecomércio /Sesc/
Senac
